Adolescent
« Adolescent: le grand chamboulement hormonal & émotionnel. »
L’adolescence, c’est la dualité, le deuil de celui qui quitte l’enfance et tous ces aspects protecteurs et le défi à l’émancipation. Cette période commence aux alentours de 12 ans et dure en générale jusqu’à 18-20 ans, elle correspond à la crise de l’adolescence.
Elle peut être vécue d’une manière inconfortable : agressivité, anxiété, perte de repère, incapacité à agir, s’enferment dans le silence ou la rébellion… Pendant cette période l’adolescent est très fragile, à fleur de peau, il commence à affirmer ses choix, ses orientations.
• Son corps est en pleine évolution, les hormones, les désirs, les envies, les doutes.
• L’humeur est incertaine et changeante, il passe de l’apathie à l’hyperactivité, du rire aux larmes.
• C’est la quête du regard de l‘autre.
• Les peines de cœurs et les crises identitaires influent sur sa scolarité et les rapports avec les autres
La sophrologie Caycédienne aide l’adolescent sur sa manière d’être plus présent à lui-même, plus conscient de ce qu’il est, de découvrir d’avantage ses capacités en vue de réussir.
Dans une ambiance calme et détendue, l’adolescent apprend à s’apaiser, se relaxer, grâce à la respiration, à mieux connaître son schéma corporel.